Em dic Joan Salas, he nascut a Barcelona i tinc 68 anys, actualment estic de voluntari al Centre de Dia “La Crisàlide” de la Fundació Salut i Comunitat (FSC), des de fa dos anys.

Encara que tinc la formació d’assistent social, no he exercit mai aquesta professió. Segurament, d’aquí neix el meu interès, una vegada jubilat, de participar en les tasques socials.

A la Fundació Salut i Comunitat he realitzat diferents col·laboracions en diversos centres, com al pis terapèutic COSMOS, al Centre de Dia de l’Hospitalet amb el grup del Servei Penitenciari, i unes sessions informatives sobre els processos addictius als familiars dels interns de la Comunitat Terapéutica “Can Coll”. Per tant, amb la meva tasca de voluntariat, he tingut l’oportunitat de conèixer la globalitat de la problemàtica addictiva, tant de les persones usuàries, com de les seves respectives famílies. Però, l’aspecte que m’ha donat la possibilitat a ser voluntari, ha estat la meva experiència de 40 anys com a practicant de ioga i de meditació.

Actualment, porto a terme l’activitat COS I MENT, que consisteix en un programa d’aprenentatge progressiu de tècniques de relaxació, basades en els coneixements mil·lenaris de la ciència del ioga, amb l’objectiu d’anar reduint el malestar produït per l’ansietat, l’angoixa i l’estrès associat a l’abstinència addictiva, i obtenir així, els beneficis físics, psicològics i emocionals que se’n deriven de una vida més serena i plena.

En les sessions es practiquen diferents modalitats de respiracions profundes, d’estiraments musculars, aquests sempre adequats a les habilitats físiques personals, per tal d´anar augmentant la capacitat vital dels pulmons i l’elasticitat i fortalesa dels músculs, al mateix temps que es practiquen tècniques senzilles de concentració, pas previ a una meditació de qualitat, que posteriorment serviran de base per afrontar amb més reflexió i pausa les tensions quotidianes.

A nivell personal, ha suposat un enriquiment poder socialitzar amb les persones usuàries i establir un feedback d’experiències vivencials que sorgeix espontàniament.

No vull acomiadar-me, sense expressar el meu reconeixement a la professionalitat del personal de “La Crisàlide”, començant per la Sandra, seguint amb l’Eva, l’Ana, i acabant amb la Clàudia, que han estat capaces d’aconseguir un clima acollidor de treball al centre, on em trobo super-comodíssim i molt valorat.

I, per últim, vull animar a les persones que disposin de temps i tinguin alguna aportació per a millorar la vida dels altres, ho facin, sempre rebran més del que donaran.

Joan Salas, voluntari al Centre de Dia “La Crisàlide” de FSC